めでぃおです。
去年の年末ごろから、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのCMで、
「The Wizarding World of Harry Potter/ハリー・ポッターの魔法の世界」が
2014年にオープンするということで、かなり待ち遠しいめでぃおなのですが、
今年と言っても、いったいいつオープンするのか分かりません・・・。
2014年3月1日の毎日新聞の記事によると、
「ＵＳＪ:「ハリポタ」夏にも登場へ」と打たれています。
オープンは早ければ今年の夏休み前だそうですが、
ハリーポッターエリアはアジアで日本が初のようで、
今年の入場者数は開業時2001年以来の1,000万人超えが確実のようです。
めでぃおは原作は読んでおりませんが（笑）、
映画は一通り見ており、大学生のころの時間を持て余していた時代には、
EA（エレクトロニック・アーツ）から出ているゲームにもはまっていました。
本にしても映画にしてもゲームにしても、
異世界に入り込める感覚が楽しいですよね。
それが、テーマパークとはいえ現実化するんですから、
とーっても待ち遠しい限りです。
いちごの季節ですね！
みんさんは、いちごをどのようにして食べますか？
いちご大好きな私は、とある生活情報番組で見た方法を参考にして食べているので、ご紹介します。
いちごは、へた側よりも、先の方が甘いですね
なので、先に、へたを取って上半分を食べます。次に、残った甘い部分を味わいます。
どの部分を先に食べるか、というだけのことですが、へたをつまんで持って下から食べるより、いちごの甘味を楽しめます
めでぃおです。
今月初めに、当社で「老年看護～摂食・嚥下障害～」のセミナーを
梅花女子大学の中平みわ先生をお迎えして開催致しました。
その中で「ユニバーサルデザインフード」の話が
出てきたのですが、みなさんご存知でしょうか？
ユニバーサルデザインフードとは、
日常の食事から介護食まで幅広く使える
食べやすさに配慮した食品です。
誤嚥性肺炎にならないように、どの程度の食べ物が
食べられるのかを認識し、おいしい食事をしたいですね。
【参考】日本介護食品協議会～食べる楽しみを全てのひとに～
http://www.udf.jp/about/meyasu.html
（食品区分選択）
http://www.udf.jp/about/table.html
（区分表）
※ユニバーサルデザインフードのパッケージには
日本介護食品協議会が制定した規格に適合する商品だけに
必ずついているマークがあります。
普段デスクワークで動くことと言えば行き帰りの通勤ぐらいで年齢とともに体力は減る一方です。
ワークステーションが駅から遠ければもう少し良かったのかもしれませんが、あいにく駅チカです。
そんなわけで2月から体力を強化するためにスポーツジムに通い始めました。
なんとか週2～3回通っています。
主に筋力トレーニングと、ジョギングを行っていて、最初はひどい筋肉痛が絶えなかったり、5分走っては歩いてはの連続でした。
月会費なので、なんとかせっせと通い続け、5kmは連続で走れるようになったり、筋トレの負荷を増やして行ったりしていると、体力がついてきたかな？と、実感できたりします。
今日は、筋肉量等の測定を行う日なので、日頃の成果が出ているか楽しみです
登山の季節の夏までには、筋力も持久力も昨年の倍ぐらいになっていると嬉しいのですが、また近況をご報告したいと思います
まだまだ寒い日が続きますが、それでも少しずつ春らしい日差しを感じられるようになってきました。
そんなときは、ちょっとお出掛けして、非日常的な時間を過ごすのもいいですね！
現在、兵庫県立美術館で「ポンピドゥー・センター・コレクション」という企画展が開催されています。
ポンピドゥー・センターはパリにある、美術館などが入った文化施設です。
世界を舞台に活躍する、最先端の作家による多彩なジャンルのアートが神戸で見られる機会です！
http://www.artm.pref.hyogo.jp/exhibition/t_1401/index.html
3月23日(日)までの開催なので、興味のある方はお見逃しなく。
あわき光立つ にわか雨～♪
いとし面影のジンチョウゲ～♪
こんにちは、めでぃおです。
最近はあったかい日が続いていますが、
早く「春よ来い」と願うばかりです。
3月は弥生。
「弥生」の「弥（いや）」は「いよいよ」「ますます」の意味があり、
「生（おい）」は「生い茂る」と使われるように、
草木が芽吹く月ということから弥生となったとされます。
3月（19日）生まれのめでぃおは、松任谷由美の曲をどこかで聞いて、
あぁ、そういえば、沈丁花（ジンチョウゲ）って春前に咲く花だなぁと
ふと思い、いろいろ調べてみたわけです。
花言葉は「栄光」「不死」「不滅」「歓楽」「永遠」。
室町時代からすでに栽培されていたとされるこの花は、
赤い実をつけるが有毒。強い芳香を放ちます。
花の煎じ汁は、歯痛・口内炎などの民間薬として使われるようです。
栄光、不死、不滅・・・。
寒い時期から咲く花だけに、とても力強い花言葉です。
めでぃおも見習って、風邪なんかに負けないようがんばります！
ちなみに沈丁花はこんな花。
個人的には、色形好きな花です。
毎月更新のスタッフVOICEですが、皆様はご覧になっていただいてますか？
ワークステーションで実際にお仕事を見つけられた看護師さんの感想をお聞きして、月一回のペースですが掲載させていただいています。
今回はブランクある状態で福祉施設で復職をされた方の声を掲載いたしました。
担当営業はもうすぐ入社まる1年の古川さんです。日々増えていく経験の中、こうやって感想を頂けるだなんて、古川さんも嬉しかったことでしょうね
体調や家庭の事情まで丁寧にケアしていただきました Vol.31
https://www.medicalstation.co.jp/system/voice/index.html
私も経験したことがありますが、職場から離れてしばらくすると、社会と繋がりを失ってしまったようなとても不安な気持ちになります。
いろいろ求人情報を眺めては、今の自分には無理かも、自信がなくなったりしますよね。
やっぱり復職の不安から脱するには、一歩を踏み出す勇気が大切なんですよね。ちょっと不安を口にして、それに対するケアやアドバイスを受けるだけでも、ずいぶん前進しているはず
スタッフVOICEには沢山の看護師さんの体験談を掲載させていただいていますので、お時間がある際にでも読んで頂けると幸いです
前回と前々回が営業櫻井さんの子育て奮闘記でわくめでぃはご無沙汰でした。
着々と育休を過ごされていて、同じ働く女性として目が離せません！
さてさて、前回プチ断食を行ったことの感想を書くと言っていたのですが、すでにプチ断食を行ってから1ヶ月以上経過しました。
正直体調はあまり変化もなく、若干体力が落ちた感じがしましたが、今年は風邪もひかず、健康でいられているような気がします。
なにか変ったかというとそうでもないのですが、やっぱり食生活や健康について考えさせられました。
豊かな時代ですので、お腹がすいたらなんでも食べられる環境ですし、私はしっかり3食とる生活が普通でしたので、まる2日間何も食べないことは未だ経験したことがありませんでした。
きっと食べないと大変だろうしなにしろきちんと食べるのが当たり前なので食べないという環境は考えたことがありませんでした。
以前私の父が入院した時に、手術後は長い間点滴や直接胃に栄養を送る毎日でしたが、栄養のおかげでお腹は空かないけど、ごはんは食べたい、ご飯を食べることの大切さを改めて知った、などと言っていました。
その時は、お腹が空かないなら食べなくても良いので楽なのでは？と思ったりもしましたが、今回そのことを身を持って知ることができました。
やっぱりごはんを食べると楽しいし美味しいし元気が出ることだと思います。
それと、我慢することは辛いことだと実感しましたが、とても精神が鍛えたれたり、今のありがたさを再認識したり良い機会となりました。
お寺の修行で断食があるそうですが、きっと欲望を絶つということが精神力の強化に寄与するんだろうな、など普段は能天気に過ごしている私ですが、考えずにはいられませんでした。
ダイエットとしてはむくみは取れましたが、あまり効果が実感できていません。
それよりも体力がなさすぎるので、またまたスポーツジムに通い始めました。少しでも続いたらご報告しますね
前回のブログでデトックス目的でプチ断食を行ったことを書きましたが、詳細をレポートしてみようと思います。
年始から断食をしようと思い立ったわけですが、これには準備期間が必要とのことで、前日の夜はおかゆで過ごしました。
それまで両親が泊まりに来て美味しいものを大量に食べていたので、かなり物足りなかったのですが翌日からの断食を思う仕方なく我慢。
断食といっても固形物を食べないだけで、栄養は摂取します。「酵素」たるもので、野菜のエキスとかなんかデトックスに有効なものを一食に小さいカップ2杯だけ飲みます。あと脱水症状を防ぐために水は沢山とりました。
最初の1日で体のむくみが取れて、これだけで体重が1.5キロ減。
お腹が空くので、一人カラオケなど行ってごまかそうと思ったのですが、声を出すと頭がクラクラ…あと映画のDVDを見まくったりして時間をつぶしました。
2日目はお腹の減りも気にならなくなって、普段やりたかった勉強に夢中になって、1日はあっという間に過ぎました。アドレナリンが出ると空腹が気にならなくなるのは本当だったんですねー。
48時間をのりこえて、次の3日間おかゆで過ごしてプチ断食は終了です。
体重は2キロくらい減りましたが、カロリー的には普段2000キロカロリー摂取していることを考えると1キロの脂肪を燃焼させるという7500キロカロリーには全然満たしていないので、本当に水分とか老廃物とかむくみの分が落ちたのかなと思います。
とても体がすっきりしたような食べていないのに倦怠感がないような感じでした。
感想と、その後については次回のブログに書きたいと思います☆
早いもので、今年もあと4日となりました。
先日のことではありますが、ワークステーションは12月22日に30周年を迎えることができました！
ありがとうございます！
今年も本当にワークステーションと関わってくださっている皆様にはお世話になりました！
お仕事をお探しの皆さまに少しでもお役に立ちたい、ライフサポートをしたいという気持ちで一年頑張ってまいりましたが、いざ振り返ってみると、至らなかった点もあったかもしれません。
今年学んだことや、反省したことなど、しっかりと来年に活かして精進してまいりたいと思います。
来年も、関西に密着して、お仕事をお探しの皆さまと、就業先を結びつけるお手伝いを少しでも多く出来ることを願っています。
それでは良いお年をお過ごしくださいませ
